減量の真実 多くの実績と研究で証明されたのは古典的でシンプルな方法

減量は実のところシンプルなのです。それを今から私なりに解説します。 減量を始めるきっかけでよくあるのが沢山食べているつもりがないのに太ったというものです。昔、私もそう感じたことがあります。 となると、食事はそのままで何らかの運動をして消費エネルギーを稼ごうという考えが浮かびます。ところが、意外に脂肪は減らず挫折してしまいます。何故でしょうか。 最初の分析が間違っているのです…

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1万円値下がりしたボディメーカー パワートルソーを試す

BODYMAKER(ボディメーカー)のパワートルソーを購入しました。家でTバーローイングがしたくて結構前からチェックしていたのですが、ある日ふと見ると1万円弱値下がりしていたのですぐに注文。 Tバーローイングができる器具はいくつかあります。例えばNISHIスポーツのパワートルソーや渡辺実氏考案のLadle Rowing GYM(レードルローイング・ジム)。いずれも良い製品だと思…

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RyzenPCを1年使用して良かったこと悪かったこと

サイコム Radiant GZ2600X370A AMD Ryzenモデル(GZシリーズ)を使用して約1年が経ちました。ほぼ24時間起動しているので本当に1年程度使用したことになります。 良かったこと悪かったこと、というタイトルにしていますが特に悪かったことはありません。Windows10絡みと思われる不具合に見舞われましたがそれも数度。なかなか安定していると思います。 アプリの…

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