痩せられない原因は遺伝子。筋肉が増えない原因も遺伝子。誰かがそう言っている間に利口な人はコツコツ体作りをして成果を出す。

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遺伝的に脂肪が減りにくい。遺伝的に筋肉が付きにくい。それは確かにあると思います。私も体験から遺伝的に脂肪が減りにくく筋肉が付かないタイプだと感じます。

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しかし遺伝的にどうであろうが誰でもやることは同じなんです。増量期ではカロリー増やして筋トレして、減量期にはカロリー減らして筋トレする。基本的な方向性はこれだけ。

それ以外何もありませんし、正しいインプットを基にコツコツ続ければ成果は必ず出ます。遺伝的な優劣を考慮に入れるのはボディビルやフィジークのコンテストが視野に入ってきたレベルの人だけで十分。

あなたが痩せられないのは遺伝のせいです。あなたは悪くない。普通の減量法で成果が出なかっただけです。このように逃げ道を作ってもらっても、その先には成果が本当にあるのかないのか分からないような商材を売りつけられて終わりです。

十中八九お金の無駄。大切なのは基礎知識です。痩せられないのは遺伝子のせい、筋肉が増えないのも遺伝子のせい。誰かがそんなことを言っている間にあなたは地道に体作りに励みましょう。


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