2018年04月02日

未だにEMSを買うバカ。装着するだけで腹筋が鍛えられたり割れるわけないだろ

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もう21世紀になって随分経ちます。テクノロジーは発達し、それは便利な世の中になりました。

ワンクリックで動画を配信したり、買い物で貯まったポイントを他の買い物に利用したり実にありがたい時代です。

しかしどうしても発達しないテクノロジーがあります。筋肉を増やすことと脂肪を減らすテクノロジーです。

電極を体に貼ってスイッチオン!それで本当に筋肉が鍛えられるのでしょうか。お腹にブルブル刺激を与えて本当に脂肪が減るのでしょうか。フラフープでクルクルするとウエストがシェイプされるのでしょうか。






もちろんそんなことはありません。いくら21世紀でも装着するだけブルブルさせるだけで体は絶対に変わりません。

そんなの当たり前のことだと思いませんか?しかし21世紀になった現在でも買う人がいるのです。不思議ですよね。

Amazon co jp  ems 腹筋.png

Amazon  DABADA フラフープ.png


これは売り手の口車を褒めたほうが良い?いやいや、テクノロジーがこれだけ発達したのだから人間の知性だってもっと発達させましょうよ。

筋肉の成長には相応の刺激が必要です。ところがEMSでは相応の刺激を与えることができません。その言い訳に継続時間を持ち出します。

あえて刺激を弱めて長く装着できるようにしています。だから「装着した時間だけ効果がある」と言うのです。当然この理屈は嘘です。

仮にEMSに筋肉への相応の刺激が与えられるとしましょう。しかし、筋肉の発達にとって刺激を与えるのと同じくらい、場合によっては刺激よりも大切な要素がEMSには欠けているのです。

刺激した筋肉に栄養を与えて休ませる時間です。筋肉は栄養と休養がないと発達しません。

装着すればするほど刺激が加算され筋肉が発達するなんてことがあるとすれば、それはドラゴンボールのような世界だけでしょう。刺激が弱ければ筋肉へのダメージが少ないので、材料を集めて筋肉を強化する命令を脳が出すことも極めて少ないはずです。

いくら毎日装着しっぱなしでも筋肉なんてちっとも発達しないことは明らか。逆に刺激が強くても栄養と休養がなければ筋肉は強く大きくなりません。

先程、筋肉を増やすことと脂肪を減らすテクノロジーは発達していないと書きましたが、正確には違います。

どうすれば筋肉を効率良く発達させることができるかというノウハウはかなり発達しました。言い換えれば筋肉が発達する要件です。

●筋肉が発達する要件
筋肉への刺激方法(トレーニング種目とフォーム)
筋肉への刺激の強さ(強度)
筋肉に必要な栄養素のバランスと量(PFCバランスとカロリー)
筋肉の回復時間


上記の要件が揃うだけ筋肉は効率良く発達しますが、残念ながらEMSはこの要件を満たしていません。

装着しても刺激が少ない。少ない刺激は継続しても足し算のように大きな刺激へと変わらない。刺激を与えられたとしても食事と回復時間がいい加減なら筋肉は発達しない。

今時、EMS買ったなんて言っていると笑われますよ。こいつ頭弱いんだと。確実に筋肉を付けたいなら筋トレ大百科腹筋REDをお薦めします。

運動強度と食事と休養の関係がよく分かり、それを実践すれば自分とは思えないほど筋肉が鍛えられ、EMSの販売者に金返せ!!詐欺師!!と叫ばずにはいられなくなるでしょう。

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posted by 在宅郎 at 14:06 | Comment(0) | 肉体改造で心身改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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